Видео уже в пути.
Проверь папки «Входящие», «Спам» и «Промоакции», чтобы убедиться, что оно не потерялось.
Письмо придёт от coach.elena.usa
Подожди не уходи…
Присоединяйся к моему 7-дневному челленджу «Покой для похудения» всего за $27 вместо $49
Покой для похудения
Ты хочешь похудеть.
Но стоит чему-то случиться — неприятному разговору, проблеме или тревожной мысли — и внутри снова появляется напряжение.
Ты не голодна. Но снова идёшь на кухню, ища покой в еде.
Пока внешний мир влияет на тебя, ты будешь искать успокоение в сладком, ещё не зная, что настоящий покой находится внутри тебя.
Когда ты обращаешь внимание внутрь себя, ты уходишь от внешнего мира и погружаешься в тишину и покой своего внутреннего мира.
Я покажу тебе, как входить в это состояние за секунды — вместо того чтобы снова искать его в еде.
И самое интересное — это можно делать за несколько секунд.
Именно этому посвящён
7-дневный челлендж
«Покой для похудения»
Я научу тебя входить в состояние покоя и внутренней тишины с помощью 5 техник.
Это место, где ты сможешь спрятаться от беспокойного внешнего мира,
расслабить свой ум и забыть о еде и сладком.
Привет! Меня зовут Елена.
Знаешь, как я научилась жить?
Вместо того чтобы думать, что мне поесть, как не набрать лишний вес и быстрее похудеть, я думаю:
«Какую технику вхождения в покой ума мне сейчас сделать, чтобы остановить желание к еде и вернуться в момент здесь и сейчас?»
Я заметила, что в настоящем моменте совершенно нет желания к еде и сладкому. Мозг занят покоем, занят телом — и мысли о еде уходят.
Они действительно эффективно помогают останавливать тягу к еде и сладкому через внимание к телу, в настоящем моменте — там, где спокойно и нет лишних мыслей.
Где вместо мыслей о том, что поесть, хочется думать, какую технику сделать, чтобы привести тревожный ум в состояние покоя.
Освой 5 техник, чтобы быть в покое каждый день.
Во время каждой техники ты будешь переводить внимание с внешнего тревожного мира на своё тело.
Это поможет оказаться в моменте здесь и сейчас, глубоко расслабиться и отвлечь мозг от мыслей и тяги к еде.
Каждую технику мы будем начинать с улыбки и выпрямления осанки, чтобы улучшить настроение и внутреннее состояние.
Техника 1. «Точка спокойных мыслей»
Эта техника помогает вернуться в момент здесь и сейчас, успокоить тревожные мысли и сосредоточиться на главном. Из внутреннего покоя ты сможешь яснее услышать себя, понять, что тебе нужно сделать сегодня, и увидеть свой следующий шаг.
Техника 2. «Два пальчика»
Всего два пальца — состояние где успокаиваются тревожные мысли и появляется больше ясности в голове.
Это состояние заменит тебе желание что-нибудь поесть.
Техника 3. «Что мне делать сейчас?»
Ты успокоишь тревожный ум, услышишь подсказку своего внутреннего «Я» и найдёшь ответ на вопрос, что делать дальше.
Вместе с этим станет слабее и желание успокаивать себя едой.
Техника 4. «Глоток воды для покоя»
Ты научишься использовать воду, чтобы входить в состояние глубокого покоя и расслабления для тела и ума.
Техника 5.«Как думать из настоящего»
Вы научитесь успокаивать тревожные мысли, находить ясные решения и понимать, что делать дальше. Возвращаясь в настоящий момент и соединяясь со своим телом, вы сможете останавливать тягу к еде и сладкому, чтобы легче двигаться к снижению веса.
Где ты сможешь применять техники покоя?
На работе, когда накопилось напряжение.
После конфликта, когда мысли крутятся по кругу.
В течение дня, когда не знаешь, что делать, и тревожишься по пустякам.
Перед едой, чтобы успокоить сильный аппетит.
Вечером после тяжёлого дня, чтобы расслабиться и успокоить назойливые мысли о еде
Что будет происходить когда ты начнёшь жить в покое?
✔ Ты начнёшь естественно есть меньше.
✔ Тебя станет меньше тянуть к сладкому, мучному и перееданию.
✔ Тебе станет легче выбирать лёгкую и здоровую еду.
✔ Тебе больше не придётся постоянно бороться с собой.
✔ Ты перестанешь жить мыслями о еде и будешь всё чаще находиться в состоянии внутренней тишины, лёгкости и спокойствия.
Представь себя
Ты заходишь вечером домой после тяжёлого дня.
Раньше ты сразу открывала холодильник.
Теперь ты сначала выполняешь одну технику.
Через несколько секунд внутри становится спокойнее.
И желание поесть затихает.
Или ты стоишь возле витрины с пирожными.
Раньше внутри начиналась борьба.
Теперь ты сначала входишь в состояние покоя.
И замечаешь, что желание прошло.
Посмотри это видео - отзыв о методе
Обо мне
Привет, меня зовут Елена..
Я помогаю женщинам делать своё внутреннее состояние покоя важнее всего.
Я покажу тебе простые методы, которые помогают мне в 66 лет поддерживать вес, сохранять энергию и чувствовать себя моложе.
Попробуй мои 5 техник «Покой для похудения». В них я учу возвращать внимание к своему внутреннему миру.
Именно так естественно живут дети.
Они быстро возвращаются в состояние покоя, поэтому реже заедают свои эмоции.
Как проходит челлендж
За 7 дней ты получишь:
✔ 7 коротких видео по 3–7 минут;
✔ 5 техник, которые помогают входить в состояние покоя, которые ты будешь выполнять вместе со мной;
✔ простые инструкции, в каких жизненных ситуациях применять эти техники в течение дня.
Все техники можно использовать дома, на работе, в машине и в любой ситуации ежедневно.
Перестань контролировать еду.
Начни жить в покое и контакте с собой.
7-дневный челлендж «Покой для похудения»
5 техник вхождения в состояние покоя и внутренней тишины
Специальная цена только сегодня
$49 → $27
🎁 Мгновенный доступ
После оплаты ты получишь письмо и сможешь сразу начать входить в покой за секунды.
Написать : info@elenaben.com
